notturne 2014

[rischio]

iodomani un giretto lo farei anche ,ma qua tutti dormono tranne ol bomba,che famo?

[Ale]

Noooo, Pier!
Io ci sono! Bici recuperata e domani presente ai blocchi di partenza. Dovrei riuscire ad essere in sella per le 18,45 / 19 mezz'oretta per arrivare a Nembro e un'oretta per la fontanella di Selvino. Se tutto fila liscio per le 20,30 dovrei esser su, può andare?

@rischio: va bene? Visto che non c'è nessuno passi sa me e saliamo?

[rischio]

dai! niente notturna stasettimana? calcolando poi che mercoledì danno pioggia, mei anticìpà à domàssira!
se permettete... provo ma mettere io un'idea...
5, five, trote, Valgua. questi sono i vari nomi di un trail che parte da Selvino e sciende ad Albino.
è bello e facile così anche il Bertock al trebula mia!
se vi và l'idea organizziamo l'orario in base ai vs. impegni lavorativi (cuando ghenì òia, per me lès'tess!) e ci troviamo sù alla fontanella di Selvino.
fimm saìì!!!BYE BYE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ps. in teoria non foro più!!! hò cambiato il copertone post.con un "doppia spalla!"YES!!!

uela ciao ragasso io domani un giro melo sparo se ti va possiamo sentirci se parti dalla ciclabile di villa io potrei essere li per le 18/4.0,o in alternativa alla chiesa di nembro x le 19/10 19/20.resto connesso. ciao

[rischio]

Noooo, Pier!
Io ci sono! Bici recuperata e domani presente ai blocchi di partenza. Dovrei riuscire ad essere in sella per le 18,45 / 19 mezz'oretta per arrivare a Nembro e un'oretta per la fontanella di Selvino. Se tutto fila liscio per le 20,30 dovrei esser su, può andare?

@rischio: va bene? Visto che non c'è nessuno passi sa me e saliamo?

ok ale allora passo io x le 18 40 a casa tua ,al mass ci sentiamo in whatsapp.ciao

[ronzino]

resto tuonato,vedo à che ora finisco de laurà,al max fo u fischio00!

[Ale]

Noooo, Pier!
Io ci sono! Bici recuperata e domani presente ai blocchi di partenza. Dovrei riuscire ad essere in sella per le 18,45 / 19 mezz'oretta per arrivare a Nembro e un'oretta per la fontanella di Selvino. Se tutto fila liscio per le 20,30 dovrei esser su, può andare?

@rischio: va bene? Visto che non c'è nessuno passi sa me e saliamo?

ok ale allora passo io x le 18 40 a casa tua ,al mass ci sentiamo in whatsapp.ciao

Ok! Ti avviso nel caso fossi in ritardo.

@bomba: mi segno il tuo cell e ti chiamo quando partiamo da Seriate, almeno ti regoli per l'orario

[Pier]

Noooo, Pier!
Io ci sono! Bici recuperata e domani presente ai blocchi di partenza. Dovrei riuscire ad essere in sella per le 18,45 / 19 mezz'oretta per arrivare a Nembro e un'oretta per la fontanella di Selvino. Se tutto fila liscio per le 20,30 dovrei esser su, può andare?

@rischio: va bene? Visto che non c'è nessuno passi sa me e saliamo?

ok ale allora passo io x le 18 40 a casa tua ,al mass ci sentiamo in whatsapp.ciao

Ok! Ti avviso nel caso fossi in ritardo.

@bomba: mi segno il tuo cell e ti chiamo quando partiamo da Seriate, almeno ti regoli per l'orario

OK!3663491XXX sentiamoci domani cell. o forum, così riapriamo le danze!
io come al solito parto alle 18,30-19 e vi aspetto su alla fontanella di Selvino, così non vi faccio aspettare in salita!
listone:
Pier
Ale
Rischio
altri...
BYE BYE!!!

[bertock]

Pier, da dove parti?
Magari ce la faccio a tirarmi in sireme e salgo con te con calma.

[Salukkio]

Ricordo a tutti di postare i vostri recapiti nell'apposita sezione del sito.
Grazie.

[bertock]

Ho provato a testare il mio stato fisico facendo una semplice camminata Automobile-tavolo da pranzo e ritorno.
Zoppico come un involtino di carne marcia farcita di mexxx, pertanto stasera non contatemi.
Spiace.

[Pier]

Ricordo a tutti di postare i vostri recapiti nell'apposita sezione del sito.
Grazie.

@Salukkio...am sorry! tho ghet resù! sull'argomento devo chiederti un favore tu che sei il Moderatore.
siccome nell'apposita sezione hò fatto un p'ò di casino coi numeri telefonici, praticamente sotto il mio nome ci sono 3 o 4 numeri di cell. e solo 2 funzionanti! io hò provato a cancellare ma non si cancellano! puoi cancellarli tutti tu!? THANKS! poi io ne metto solo uno (quello giusto!)
GRAZIE E CIAO!!!!!!!!!!!!!!!!!

[il generale]

Ho provato a testare il mio stato fisico facendo una semplice camminata Automobile-tavolo da pranzo e ritorno.
Zoppico come un involtino di carne marcia farcita di mexxx, pertanto stasera non contatemi.
Spiace.

Se Vuoi Allenarti stile involtino durante la pausa lavoro @Bertock io sono disponibile a scarpinare sù dalle tue parti ,così ti rimetti in sesto senza strafare..... fammi uno squillo che ti faccio da personal trainer

[TARTA]

questa settimana anche se il meteo sembra ottimale, devo fermarmi,
sabato a scendere dal 557 ho messo a dura prova la bike, e quindi meglio un po di manutenzione...

[Salukkio]

Ricordo a tutti di postare i vostri recapiti nell'apposita sezione del sito.
Grazie.

@Salukkio...am sorry! tho ghet resù! sull'argomento devo chiederti un favore tu che sei il Moderatore.
siccome nell'apposita sezione hò fatto un p'ò di casino coi numeri telefonici, praticamente sotto il mio nome ci sono 3 o 4 numeri di cell. e solo 2 funzionanti! io hò provato a cancellare ma non si cancellano! puoi cancellarli tutti tu!? THANKS! poi io ne metto solo uno (quello giusto!)
GRAZIE E CIAO!!!!!!!!!!!!!!!!!

ok procedo

[bertock]

Ho provato a testare il mio stato fisico facendo una semplice camminata Automobile-tavolo da pranzo e ritorno.
Zoppico come un involtino di carne marcia farcita di mexxx, pertanto stasera non contatemi.
Spiace.

Se Vuoi Allenarti stile involtino durante la pausa lavoro @Bertock io sono disponibile a scarpinare sù dalle tue parti ,così ti rimetti in sesto senza strafare..... fammi uno squillo che ti faccio da personal trainer

Gentilissimo, e fai come se avessi già accettato, ma più che movimento, ho bisogno di stare fermo per un leggero strappo ad un muscolo della coscia. non so come si chiama sto muscolo, è quello posteriore, tendente all'interno coscia.

P.S.
Certo che questo Topic delle notturne è diventato un gigantesco OF-TOPIC tipo chiacchiere al bar, hahahahahahah che bello, tarta a Salukkio diventeranno matti a fare i moderatori, hahahahahah

Moderatoriiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii............... prrrrrrrrrr

[SERPER]

Bertock
Sìrca de tiràt in sèma x gioedé che ti faccio fare un giretto tranquillo tranquillo
3 isolani presenti

[ronzino]

ragass per mè questa settimana niente notturne! sono in ferie mercoledi e giovedi! alla prox settimanaaaaa!!!!!

[Salukkio]

Ho provato a testare il mio stato fisico facendo una semplice camminata Automobile-tavolo da pranzo e ritorno.
Zoppico come un involtino di carne marcia farcita di mexxx, pertanto stasera non contatemi.
Spiace.

Se Vuoi Allenarti stile involtino durante la pausa lavoro @Bertock io sono disponibile a scarpinare sù dalle tue parti ,così ti rimetti in sesto senza strafare..... fammi uno squillo che ti faccio da personal trainer

Gentilissimo, e fai come se avessi già accettato, ma più che movimento, ho bisogno di stare fermo per un leggero strappo ad un muscolo della coscia. non so come si chiama sto muscolo, è quello posteriore, tendente all'interno coscia.

P.S.
Certo che questo Topic delle notturne è diventato un gigantesco OF-TOPIC tipo chiacchiere al bar, hahahahahahah che bello, tarta a Salukkio diventeranno matti a fare i moderatori, hahahahahah

Moderatoriiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii............... prrrrrrrrrr

Siamo abbastanza tolleranti.

[bertock]

Mannaggia, ho perso la scommessa col Pier.
Avevo detto che oggi non ci sarebbe stata pioggia, ma solo mooooolto nuvoloso.
Ho Toppato di brutto. Sorry.

[Salukkio]

Mannaggia, ho perso la scommessa col Pier.
Avevo detto che oggi non ci sarebbe stata pioggia, ma solo mooooolto nuvoloso.
Ho Toppato di brutto. Sorry.

Ecco, per una cosa simile invece potrei anche bannarti

[Baga]

ho bisogno di stare fermo per un leggero strappo ad un muscolo della coscia. non so come si chiama sto muscolo, è quello posteriore, tendente all'interno coscia.

Sembrerebbe il bicipite femorale o un altro dei muscoli ischiocrurali...occhio perchè è un muscolo maledettamente baxxxxxx, facile a strapparsi e difficile da guarire, se sei legato diventa essenziale fare massicce dosi di stretching - fossi in te comunque farei per sicurezza un salto da un fisioterapista

PS Non sono un medico ma purtroppo ho esperienza con questo problema muscolare

[Salukkio]

ho bisogno di stare fermo per un leggero strappo ad un muscolo della coscia. non so come si chiama sto muscolo, è quello posteriore, tendente all'interno coscia.

Sembrerebbe il bicipite femorale o un altro dei muscoli ischiocrurali...occhio perchè è un muscolo maledettamente baxxxxxx, facile a strapparsi e difficile da guarire, se sei legato diventa essenziale fare massicce dosi di stretching - fossi in te comunque farei per sicurezza un salto da un fisioterapista

PS Non sono un medico ma purtroppo ho esperienza con questo problema muscolare

Quoto!

[ChelDelFormai]

ho bisogno di stare fermo per un leggero strappo ad un muscolo della coscia. non so come si chiama sto muscolo, è quello posteriore, tendente all'interno coscia.

Sembrerebbe il bicipite femorale o un altro dei muscoli ischiocrurali...occhio perchè è un muscolo maledettamente baxxxxxx, facile a strapparsi e difficile da guarire, se sei legato diventa essenziale fare massicce dosi di stretching - fossi in te comunque farei per sicurezza un salto da un fisioterapista

PS Non sono un medico ma purtroppo ho esperienza con questo problema muscolare

Corretto, ma prima che fraintenda e si metta a fare stretching sulla lesione in corso, preciserei che va fatto a guarigione avvenuta come prevenzione contro ulteriori infortuni.

[bertock]

Calma ragazzi, non sto morendo, Hahahahaha.
Per ora evito sforzi, se poi non passa procedo con amputazione.

[Salukkio]

Corretto, ma prima che fraintenda e si metta a fare stretching sulla lesione in corso, preciserei che va fatto a guarigione avvenuta come prevenzione contro ulteriori infortuni.

Esatto: un semplice stiramento può diventare uno strappo.